Z każdej strony słyszę dobre rady - Pij dużo mleka...a ja go nie lubię!

I tak mija trzeci miesiąc, jak zmuszam się do wypicia kolejnej szklanki tego napoju...oczywiście dla dobra dziecka...

A może wystarczą jogurty? Jak sądzicie?

Dagmara napisał:

To prawda, że picie mleka okresie ciąży jest bardzo ważne, ponieważ zawiera ono wapń i witaminy. Jeśli nie dostarczysz odpowiednich ilości wapnia, dziecko będzie czerpało go z twoich zapasów, co wpłynie m.in. niekorzystnie na stan twoich zębów. Jeśli nie przepadasz za mlekiem zastąp je innego rodzaju nabiałem np. właśnie jogurtami, żółtym serem, kefirem.

Oooo dzięki za tak szybką odpowiedź:-)
Może rzeczywiście spróbuję jeszcze z kefirem... Jakoś do ciepłego mleka nie mogę się przekonać...

Pozdrawiam

aa właśnie smoothies!!  Ja znam taki przepis:

- 1 banan

- pół awokado

- 2 łyżki jogurtu naturalnego

- ćwiartka szklanki mleka

- łyżeczka miodu

- szczypta cynamonu

Też świetny!

to rozpędu jeszcze podam jeden:)

-1 dojrzałe mango
-1 dojrzały banan
-sok z 1 pomarańczowy
-3 łyżki jogurtu greckiego
-ok. 1/3 szklanki mleka
-1 łyżka syropu klonowego

Smacznego!

MamUśka napisał:

Julka26 napisał:

Ja też za mlekiem nie przepadam i znalazłam sposób na jego picie: smoothie!. Ostatnio napotkałam na taki przepis:

2 banany
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka naturalnego masła orzechowego
trochę mleka

i wymieszać wszystko blenderem:)

Pyszne i zdrowe:)

W takim razie dzisiaj zaszaleję...brzmi smacznie...

Zafunduję mojemu maleństwu smoothie imprezę...ciekawe, jak to zniesie. Jeśli macie jakieś sprawdzone przepisy piszcie...

Dzięki Julka26

To ja chyba właśnie udaje się do sklepu po składniki i na drugie śniadanie wypiję właśnie smoothie:)

Drogie ciężarówki, koneserki serów pleśniowych- czytałam, że w ciąży to trzeba się obejść smakiem i zaprzestać degustacji tego boskiego asortymentu;) Co z tym fantem zrobić, 9 miesięcy  bez sera pleśniowego- o zgrozo:) Czy macie jakieś rady, albo składniki tzw. zastępcze?Help!!!

Julka26 napisał:

Ja też za mlekiem nie przepadam i znalazłam sposób na jego picie: smoothie!. Ostatnio napotkałam na taki przepis:

2 banany
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka naturalnego masła orzechowego
trochę mleka

i wymieszać wszystko blenderem:)

Pyszne i zdrowe:)

Dziś rano próbowałam. To prawda, pycha. Polecam!

A ja uwielbiam piec w tym muffinki i różnego rodzaju ciasteczka. Ilość słodyczy pewnie trzeba ograniczyć, ale chyba żaden składnik dziecku nie szkodzi?

Kiedy wybraliśmy się z mężem na jarmark świąteczny, baaardzo ciężko było mi się oprzeć grzańcom, choć podejrzewałam, że to kwestia atmosfery. Teraz też czasami mam ochotę na czerwone wino. Co do alkoholu, nie jest lekarzem, ale wydaje mi się, że dla bezpieczeństwa dziecka w okresie ciąży i karmienia piersią alkoholu unikać - lepiej sobie odmówić niż pić nawet gram alkoholu,
tym bardziej, że różne badania, dostarczają różnych wyników dotyczących wpływu alkoholu na płód. Lepiej dmuchać na zimne

Cześć Dziewczyny,

tak właśnie sobie myślę... jestem allergiczką szczególnie pokarmową i wszelkiego rodzaju anomalie z tym wiązane m.in. reakcje skórne są w moim przypadku ciężkie do przewidzenia ponieważ pomimo licznych testów ciężko u mnie stwierdzić co tak naprawdę może wywołać u mnie reakcję alergiczną raz jest to jabłko, raz czekolada a innym razem marchew... Czy moja alergia jest w jakikolwiek sposób odczuwana przez maluszka?? Zastanawiam się czy przypadkiem on nie odczuwa podobnego dyskomfortu do mnie... Czy któraś z was ma może podobny problem? Niestety lekarz prowadzący nie był mi w stanie udzielić jakiejkolwiek porady w tej sprawie twierdząc, że przecież nie mogę przestać jeść czy zacząć ograniczaś sie podobnie jak w okresie przed ciążą :(

Julka26 napisał:

a co z cytrusami??

Dziewczyny, czy wiecie jak to jest z cytrusami w ciąży? Ciągnie mnie do mandarynek, pomarańczy, grejpfrutów, ale koleżanka która jest w ciąży mówiła, że położna odradzała jej cytrusy. Czy to prawda, że w okresie ciąży nie powinno się ich jeść?

Hejka,

moja położna też odradziła mi jedzenie cytrusów. Ktoś wie dlaczego nie można ich jeść w ciąży?

no tak, do wszystkiego trzeba podchodzić z umiarem! Sama się ostatnio o tym przekonałam, jestem w 37 t.c. i jak nigdy wypijam hektolitry mleka. Mój organizm  po prostu się tego domaga, nie mogę przejść obojętnie koło lodówki, żeby nie wyciągnąć kartonu z mlekiem. I niestety po codziennym spijaniu mleka w zastraszajacych ilosciach, pojawiły się na moich zgięciach rąk czerwone plamy. Wygląd jest beznadziejny i nie napawa optymizmem. To pewnie uczulenie. Tak sobie dogodziłam, że będę musiała iść do dermatologa.Masakra, mówię z własnego doświadczenia, więc uważajcie.

Wątróbka…od dziecka zdecydowanie jej unikam, ale co do witaminy A  faktycznie też znalazłam takie informacje. Oczywiście jest ona niezbędna do rozwoju dziecka, ale nadmiar jest niebezpieczny, bo działa toksycznie na płód. Jednak chyba tu głównie chodzi o to, żeby nie przyjmować suplementów diety z witaminą A, a przy racjonalnej diecie chyba przedawkowanie nam nie grozi.  Aa ale jeszcze czytałam, że w ciąży nie powinno się jeść wątróbki, ale nawet nie ze względu na witaminę A, ale dlatego że wątróbka metabolizuje różne toksyny, z którymi miało kontakt zwierzę. W ogóle to powinno się unikać podrobów, bo oprócz witamin, dostarczymy substancje szkodliwe.

Co do serów to ja na początku znalazłam, że mozzarella jest serem dozwolonym podczas ciąży, ale pod warunkiem, że jest z pasteryzowanego mleka. Później na jednym z forów znalazłam, że mozzarelli nie powinno się jeść. Sama nabrałam wątpliwości i zaczęłam szukać takich informacji. Znalazłam wiele linków, jeden to odpowiedź pani ekspert, która wydaje mi się rzeczowa i konkretna. Wychodzi na to, że mozzarellę można jeść, ale musi być właśnie z mleka pasteryzowanego. Jeśli będziesz miała wątpliwości może zapytaj pani położnej, bo ona będzie wiedziała najlepiej. Tu link do tej wypowiedzi:

http://abcciaza.pl/pytania/czy-w-ciazy-mozna-jesc-sery-plesniowe-jesli-sa-z-mleka-pasteryzowanego

No pewnie, tak najlepiej, ale chyba najgorsze są te wątpliwości - wolno czy nie wolno. Zawsze myślałam, że należy odstawić sery pleśniowe, co sama sobie wytłumaczyłam, że chodzi o camembert i brie, nie przyszło mi do głowy, że jeszcze jakiś ser może zaszkodzić. Podobnie z cytrusami, ja tu mam ochotę na mandarynki, a tu koleżanka już pod koniec ciąży mówi, że położna stanowczo zakazała cytrusów. No to odkładam te mandarynki.. Już w czasie przygotowań do ciąży odstawiłam głównie alkohol i słodycze i tego się trzymam, choć nie powiem…czasami mam tak ogromną ochotę na kostkę czekolady, że się skuszam. Myślę, sobie, że jak tak bardzo mam na nią ochotę, to pewnie dziecko jej potrzebuje:)

A ja w pierwszym miesiącu miałam straszną ochotę na oscypki - jeszcze nie wiedziałam, że jestem w ciąży i w ciągu tygodnia pochłonęłam 5 oscypków. Gdy okazało się, że jestem w ciąży trochę się przestraszyłam, bo w końcu nie wiadomo czy to pasteryzowane. Na szczeście jest wszystko w porządku, ale chyba dobrze myślę, że oscypków unikać??

Zdecydowanie oscypków trzeba unikać, ale nie martw się, jeśli jest wszystko ok - ja nie wiedząc, że jestem w ciąży zjadłam talerz owoców morza, a czytałam o dziewczynie, ktora przez pierwsze tygodnie pochłaniała duże ilości wątróbki, której nie powinno się jeść, w ciąży i z wypowiedzi wynikało, że też było wszystko w porządku. Na pewno chodzi o to, żeby jeść wszystko z umiarem, ale jeśli juz jesteśmy świadome, czego unikać to lepiej trzymać się do takich produktów z daleka

dziewczyny kochane

a miałyście w czasie ciąży nieodpartą ochotę na piwo? Wiem, że nie powinno się nawet o tym pomyśleć podczas ciąży, ale to jest silniejsze od mnie...A najgorzej jest w sklepie, kiedy przechodzę obok półki z tymi trunkami, dosłownie ślinianki zaczynają tak działać, że mało co się nie popluję. Głupio mi pytać lekarza, bo jeszcze pomyśli, że przyszła kobieta bez świadomości, wiec pytam Was - ktoś był w takiej "kropce", wypić pół szklaneczki piwa, czy nie wypić, oto jest pytanie????